Outils pour l'insuffisance cardiaque : Groupes de soutien et comment ils peuvent vous être utiles

L'insuffisance cardiaque est en hausse au Canada. C'est souvent la dernière étape pour les personnes qui ont connu un parcours de maladies cardiovasculaires, selon un rapport de 2016 sur le fardeau de l'insuffisance cardiaque, publié par la Fondation des maladies du cœur.

Que vous ayez 18 ou 68 ans, le diagnostic d'insuffisance cardiaque et la découverte qu'il n'existe actuellement aucun traitement pour cette maladie chronique sont des événements choquants. Cela peut provoquer un mélange de nombreuses émotions différentes, car vous commencez à envisager l'impact de ce diagnostic sur votre vie.

L'insuffisance cardiaque est souvent mal comprise par le public, ce qui peut rendre la prise de parole sur la maladie assez difficile pour les patients. En 2016, un sondage de la Fondation des maladies du cœur a révélé que "plus d'un quart des Canadiens croient que l'insuffisance cardiaque signifie que votre cœur a complètement cessé de battre" et "un cinquième croit à tort qu'elle fait partie du vieillissement." En fait, l'insuffisance cardiaque signifie que votre cœur est endommagé ou affaibli (défaillant), et non qu'il a échoué, et elle peut toucher des personnes de tous âges.

Il est normal de se sentir anxieux

"Un diagnostic précoce, des changements de mode de vie et des traitements médicamenteux appropriés peuvent vous aider à mener une vie normale et active, à éviter l'hôpital et à vivre plus longtemps", comme l'indique le rapport de la Fondation des maladies du cœur. C'est la chose la plus importante à retenir : l'insuffisance cardiaque peut être gérée. Et vous êtes la personne la plus importante dans la gestion de votre maladie.

Néanmoins, il est normal de se sentir stressé ou anxieux quant à la façon dont l'insuffisance cardiaque va vous affecter, vous et votre avenir. Selon le Cardiac College de Health E-University, "le fait de ressentir une perte de contrôle peut avoir le même effet sur votre cœur que le fait de subir les mauvaises choses que vous craignez".

Le Centre Ted Rogers pour la recherche en cardiologie note qu'avec le temps, au fur et à mesure que vous "en apprenez davantage sur la maladie [l'insuffisance cardiaque]", les sentiments d'inquiétude et d'anxiété "s'atténuent". Cependant, si votre "stress ou votre inquiétude semble hors de contrôle et interfère avec votre vie quotidienne, vous devriez en parler à quelqu'un".

Bien que vous puissiez avoir l'impression de vouloir rester seul, le soutien et l'aide d'autres personnes peuvent vous être d'une aide précieuse pour comprendre et gérer votre diagnostic.

Groupes de soutien

Parler à ses amis, sa famille et ses proches est une partie importante de la vie avec l'insuffisance cardiaque. De plus, le soutien émotionnel obtenu en parlant à d'autres personnes ayant des expériences similaires peut être très rassurant et utile.

Dépression et insuffisance cardiaque : Les groupes de soutien peuvent-ils réduire les symptômes dépressifs ? Dans un article rédigé par l'infirmière praticienne Estrella-Holder et publié par le Programme des sciences cardiaques de l'Université du Manitoba, on peut lire que les groupes de soutien "peuvent avoir des effets bénéfiques dans la mesure où leurs membres se soutiennent psychologiquement les uns les autres". Elle note que les membres peuvent améliorer leur sentiment de "bien-être" et éventuellement "réduire les symptômes dépressifs" en s'engageant avec d'autres personnes dans des "situations similaires".

À la Fondation HeartLife, nous gérons un groupe de soutien privé et fermé sur Facebook.

Il s'agit d'un lieu sûr où les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque et leurs proches peuvent poser des questions, partager des informations et s'informer sur les dernières recherches en matière d'insuffisance cardiaque. Tous les membres vivent ou ont été touchés par l'insuffisance cardiaque et peuvent parler librement de leurs expériences avec d'autres personnes qui les comprennent.

Nous pensons qu'une attitude positive, un soutien amical et un encouragement constant peuvent contribuer à améliorer l'autogestion de l'insuffisance cardiaque, ce qui, à son tour, peut offrir une meilleure qualité de vie.

SI VOUS VIVEZ AVEC UNE INSUFFISANCE CARDIAQUE, OU SI UN DE VOS PROCHES EST ATTEINT DE CETTE MALADIE CHRONIQUE, CLIQUEZ ICI POUR VISITER NOTRE GROUPE DE SOUTIEN FERMÉ SUR FACEBOOK ET REJOINDRE LA CONVERSATION.

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Si vous êtes un patient, un membre de la famille ou un ami d'une personne ayant une expérience vécue de l'insuffisance cardiaque, ou si vous êtes un praticien, un professionnel paramédical, un partenaire d'un organisme à but non lucratif ou d'une entreprise, ou simplement un citoyen concerné, devenez membre - c'est gratuit.

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